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Viel bewegung in der luft
Gesunde pflanzliche Ernährung
Antioxidantien verlangsamen die Alterung und schützen dich vor Krankheiten
Edit: und alles schädliche aus dem leben bannen (rauchen, alkohol, zu viel abgase, konsrrvierungsstoffe, chemische mischungen in Lebensmitteln wie in energy drinks, sonstige drogen)