Ich lebe in der Schweiz.

Was ist euer bestes Rezept, um nach einem intensiven Training etwas zu essen, das nicht alle Welt kostet, gesund und nährstoffreich ist?

Hallo

folgende Situation: Im November findet ein halbjährliches MMA Seminar mit Kämpfen statt. 

Das erste Problem ist aber, dass ich einen knappen Monat vorher eine OP zur Nasenbegradigung habe, nach der ich zehn Tage keinen Sport machen darf. d.h. nach der Schonfrist hätte ich noch genau zwei Wochen Zeit mich auf den Fight vorzubereiten. Reicht das? oder wird meine Ausdauer in die Knie gehen?

Das zweite Problem ist, dass ich im Grappling sehr unerfahren bin, aber mein Striking ist sehr gut und ich hatte auch schon einen K1-Fight. Das Niveau dieser Kämpfe war vor einem halben Jahr nicht sehr hoch.

Lohnt es sich anzutretten? Was soll ich tun? Ich weiß, dass ich es bereuen werde, wenn ich nicht antrete, aber ich fürchte, dass ich es noch mehr bereuen werde, wenn ich antrete.

Anmelden muss ich mich leider auch schon bis heute Mittag.

Bei der Buchung der EasyJet-Flüge wurde mein zweiter und dritter Name vergessen - ist das ein Problem?

Habt ihr eine Idee für gesunde Snacks außer Nüssen und Obst? Am besten kalorienarm, aber genauso befriedigend wie Süßigkeiten. Sollte auch nicht eine Niere kosten.

Hallo zusammen

In ziemlich genau einem Monat habe ich meinen ersten Kampf. Nun frage ich mich, wie man sich darauf vorbereiten kann, denn ich denke, es ist nochmal ein ganz anderes Gefühl als beim harten Sparring, wenn der Gegner tatsächlich versucht, einem Schaden zuzufügen. 

Hat jemand Erfahrungen oder Tipps?