Langsam und bewusst sprechen.
Versuch so oft wie möglich, ganz bewusst, langsam und sehr deutlich zu sprechen.
Konzentriere dich beim sprechen nicht nur auf das was du sagen möchtest sondern auch auf das wie.
(Deshalb auch langsam sprechen, das gehirn wäre meist zu langsam um schön deutlich UND sinnvoll zu sprechen)
Wenn du dich trotzdem mein nuscheln erwischt, mach eine Pause, und wiederhol den Satz noch einmal , wieder langsam und deutlich.
Es wird vermutlich etwas dauern, aber steter Tropfen höhlt den Stein
Viel Erfolg