Hallo,
Vorweg, ich leide unter keiner Essstörung, ich möchte einfach nur abnehmen, bin 15, Mädchen, 160 cm und wiege 56 Kilo. Ich habe heute einfach so viel gegessen, ich glaube es sind 2500 Kalorien gewesen, soviel esse ich sonst nicht. Diese Woche war es schon zu viel ich wollte eigentlich pro tag auf 1200 Kalorien bleiben, was ich diese Woche nicht geschafft habe und heute eben die 2500 Kalorien, ich könnte nur noch heulen ich habe einfach so viel und das durcheinander gegessen und würde am liebsten brechen, dass will ich ja aber eigentlich auch nicht, da ich ja keine Essstörung habe. Was soll ich jetzt gegen mein schlechtes gewissen tun? Ich fühle mich so schrecklich und ekle mich total davor wie viel es war. Bitte helft mir :/ Danke im voraus :/