Mach nicht den Fehler, dass du viel zu viel isst. Sobald du mehr als 500g im Monat bzw. ca. 150g pro Woche zunimmst, kannst du mit großer Wahrscheinlichkeit davon ausgehen, dass das zusätzliche Gewicht eine Ansammlung von Körperfett ist. 

Dieses Körperfett musst du irgendwann wieder mit einer Diät entfernen und das kostet dich Zeit, in der du keine Muskelmasse aufbauen wirst. Diese verschwendete Zeit kannst du dir sparen, wenn du nicht zu viel Fett ansetzt. 

In deinem Fall solltest du (wenn dich das Fett stört) jetzt eine Diät machen, um deinen Körperfettanteil zu reduzieren und anschließend sauber aufbauen.

Du solltest ca. 10 - 20% mehr Kcal essen als dein Körper verbraucht und wöchentlich ca. 100g zunehmen. Ganz am Anfang kann man auch mehr Muskelmasse aufbauen als von mir angegeben, aber normalerweise pendelt es sich dann in diesem Bereich ein. Ist auf jeden Fall ein guter Richtwert, mit dem man aufpassen kann, dass man nicht zu viel Fett ansetzt. Den Rest erkennst du dann auch im Spiegel.

Ich hatte mit 13 angefangen. Habe dadurch nun viel Wissen und es gab auch andere positive Effekte dadurch, aber ich empfinde es im Nachhinein dennoch als zu früh. Ab 16 kann man langsam beginnen und sein Wissen in diesem Bereich erweitern, die Ausführung der Übungen lernen und mit 18 kann man dann richtig loslegen.

So würde ich persönlich es empfehlen.

Manche kommen mit dem Argument, dass es das Wachstum oder sonstiges beeinträchtigt. Das stimmt nicht. Es gibt auf jeden Fall auch Vorteile durch frühes Beginnen, aber diese würde ich trotzdem nicht als Argument nutzen, um zu sagen, dass man vor dem 16. Lebensjahr anfangen soll.

Die Wirtschaft lebt durch Wettbewerb. Dadurch entstehen Innovationen, dadurch entstehen gerechte Preise (Marktgleichgewicht).

Geld wurde als Tauschmittel "erfunden".  

Wie tauscht man (ohne Geld) etwas das es nur im Sommer gibt gegen etwas das es nur im Winter gibt? 

Jemand hat ein Brötchen, das du haben möchtest, aber dein Tauschpartner benötigt den Käse nicht, den du anbietest.

Statt eine Kartoffel gegen ein Apfel zu tauschen, wird die Kartoffel verkauft und der Apfel gekauft. Beim Verkauf erhältst du etwas, das von allen Tauschpartnern als Tauschmittel akzeptiert wird.

In der Aufgabe steht: 
"Als Mindestbestand soll ein Fünf -Tagevorrat bereitgehalten werden"

Mindestbestand: 5 x 20 = 100 Stück

Meldebestand (du hast die richtige Formel angegeben): 20 x 14 + 100 = 380 Stück

Das bedeutet, dass sobald der Bestand auf 380 Stück fällt, wird eine Bestellung aufgeben. Die bestellte Menge ist 14 Tage später da. In diesen 14 Tagen werden (14 x 20) 280 Stück verkauft. An dem Tag, an dem die bestellte Ware eintrifft, beträgt der aktuelle Bestand 100 Stück - das ist der Mindestbestand, der zur Sicherheit vorhanden ist. 

Wenn die Bestellung eingetroffen ist, beträgt der aktuelle Bestand (100 + 400) 500 Stück. Sobald der Bestand erneut auf 380 fällt, wird wieder eine Bestellung aufgegeben.

Ich bin bei opinion-people. 

Viel Geld verdient man da nicht, aber für nebenbei und ab und zu ist es interessant und immerhin etwas lohnenswert. Ich bekomme da meistens Umfragen für die ich umgerechnet 0,50 € - 1,00 € pro 10 Minuten erhalte. Ich war bisher bei verschiedenen Meinungsportalen und bin inzwischen nur noch bei diesem, da ich da regelmäßig Umfragen erhalte und meistens auch welche, die dann ca. 10 - 30 Minuten in Anspruch nehmen und mir somit Punkte im Wert von 0,50 € - 3,00 € pro Umfrage einbringen. Ab 200 Punkte (20 €) kann man sich das Geld auf das Konto auszahlen lassen oder eine andere Einlösung der Punkte wählen. Die Punkte verfallen erst wenn man 200 Punkte hat und diese trotzdem 3 Monate rumliegen lässt statt sich das auszahlen zu lassen. Ich hatte inzwischen mehrmals die 200 Punkte erreicht (dauerte bei mir ein paar Monate). Ich lasse mir das aber nicht auf das Konto auszahlen. Ich tausche diese immer gegen ein Los der Aktion Mensch, da ich oft interessante Umfragen erhalte, meine Meinung mit einbringen kann, durch das Los soziale Projekte fördere und gleichzeitig die Chance auf einen großen Gewinn durch das Los erhalte.

Es fördert nur ... mich hindert das aber nicht am schokolade essen

Also ich wiege ca. 60Kg und bin 14 Jahre alt.. habe es mal verusucht und es ist fast durchgerissen (ohne Stange)... Geh lieber auf ein Spielplatz und such dir eine Stange

Evt. auch weiße Streifen im text und Bild?

Reinige den Druckerkopf, du müsstest ein Programm auf dem PC haben als du den Drucker gekauft hast das du Installiert hast. Da müsstest du die Möglichkeit haben dass er sich automatisch reinigt.

So wie "ihr" damals mit komischen Klamotten rumgelaufn seid und nem "blöden" Haarschnitt damals sind "wir" Jugendlichen heute auf dieser Mode und wollen unser eigenen Style haben und so ändert man langsam alles mögliche an sich und andere machen das mit wenn es ihnen gefällt so wird es bei den Jugendlichen schnell mode und es machen alle so ^^ vorallem die die cool sein wollen mit ihrem eigenen Look ;)

Es ist egal ob das was bringt oder nicht! Du musst dich wohlfühlen, ansonsten garnicht erst Trainieren!

Training nur bei wohlbefinden, man soll schließlich Spaß haben.

Aber ganz nebenbei: Deine Muskeln brauchen Ruhe und Pause, nur in dieser Zeit bauen sie sich auf, also wenn du 24 Stunden alles andere tust als Ausruhen dann sind deine Muskeln überbeansprucht wenn du dann noch zusätzlich Trainierst. Also nur wenn du fit bist Trainieren! Have fun ;)

Wer sich dabei nicht auskennt soll garnicht erst antworten! Wenn du Krafttraining betreiben möchtest, dann ist ein Fitnesstudio genau richt! Da vorallem in diesem Alter die betreuung sehr wichtig ist, machst du etwas falsch was schnell passieren kann leidest du dein ganzes leben unter Rücken- oder Gelenkprobleme! Ich selbst bin 13 und Trainiere in einem Fitnesstudio mit Gewichten und der Vortschritt ist sichtbar. Wichtig ist die Betreunung mach nichts alleine wenn du dich nicht auskennst! Manche Studios erlauben schon früher wenn deine Eltern den Vertrag schließen - einige studios erlauben erst ab 16!

Ich gehe in ein Studio wo auch andere über 18 Jährige Trainieren und ich benutze die Geräte die ich will! Also könnt ihr hier erzählen was ihr wollt ich wisst es nicht also entmutigt hier nicht andere die was für ihr Körper tun wolln.. und wenn man betreut wird un Altersentsprechende Übungen macht, bekommst du keine Probleme sondern Muskeln! Lass die Finger von Kniebeugen mit Gewichten und Kreuzheben! Sowie Langhantelrundern, mach stattdessen Bodyrows.. naja geh in ein Studio nachfragen, wird bestimmt alles klappen, solltest du dennoch Schmerzen bekommen dann hör auf und geh zum Arzt und danach erst weitermachen wenn er es erlaubt! have fun ;)