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Ja, es bringt auch noch am nächsten Tag etwas. Die meisten Nährstoffe liegen ohnehin erstmal mehrere Stunden im Magen bevor sie vom Körper verwertet werden können, es ist ziemlich egal ob du 30min nach dem Training einen Proteinshake trinkst oder erst 5 Stunden danach. Die Muskelregeneration dauert ohnehin mehrere Tage.