In der Erste Hilfe-Ausbildung lernt man, wie man alleine reanimiert. Man/Frau kniet neben dem Patienten, und führt die Thorax-Kompressionen durch. Danach wird der Kopf etwas überstreckt, und es kommen die 2 Beatmungen Mund zu Mund oder Mund zu Nase. Danach wieder 30 Kompressionen. Wenn man einen Beatumungsbeutel in der Ein-Helfer-Methode benutzt, hat man viel zu lange Hands-Off-Zeiten, so daß die Kompressionen unbrauchbar geworden sind. Schon nach den 2 Beatmungen, wenn sie denn zügig durchgeführt wurden, sind 10 Kompressionen nötig, um den Druck im Kreislauf wieder aufzubauen.
Was natürlich nicht vergessen werden darf, ist der Notruf!