Yakari oder Sofia die 1. 🥹😂

Ja, morgens nichts zu essen macht keinen Sinn. Ich weiß ja nicht, warum du nichts isst, aber wenn du es machst um abzunehmen, dann bringt das nichts das Frühstücks auszulassen. Wenn du abnehmen willst (ich will dir jetzt nichts einreden) aber iss lieber weniger am Abend. Man nimmt Abends mehr zu. Aber nichts zu essen ist nicht so gesund...

Am besten ist du irgendetwas was man nicht so dolle kauen muss, wie zum Beispiel Porridge. Wenn du dazu weiche Früchte machst dann ist das relativ gut… Hatte die selben Probleme 🥹