Erstmal würde ich die (eventuelle) Wunde säubern/desinfizieren und verbinden, ich denke das ist klar, aber ich erwähne es mal lieber.
Wenn dich etwas emotional belastet kannst du natürlich sicherlich hier, aber auch mit Freunden, Famile o.ä. reden; du kannst auch versuchen eine*n Psycholog*in zu finden, da sind die Wartelisten allerdings sehr lang; es gibt auch Hilfetelefone und Websiten, die mit bekannteste ist wohl die Nummer gegen Kummer.
Wenn du keinerlei Belastung etc. hast, würde ich sagen, du solltest die Wunde sauber halten und gucken dass sie gut verheilt und es nicht noch einmal tun (logischerweise grade, wenn du es nicht willst), damit keine Abhängigkeit entsteht, weil das ist verdammt schwer wieder loszuwerden