IceAngel2001
19.11.2023, 18:29
Sodbrennen durch ungesunde Lebensmittel, was kann mir helfen?

Hallo 🙂

🥦 Ich suche Tipps zum Essen und Tipps für die Sucht der Süssigkeiten, oder Ersatz. 🍫

Seit 1 bis 2 Wochen plagt mich das Sodbrennen.

Ich weiß natürlich woher das kommt.

Ich habe über mehrere Tage bis Wochen, jeden Tag viel Süsses gegessen und es gab öfters Imbiss Food. 🍟

Nun geht das Sodbrennen auch nicht wirklich weg, na klar, da ich mich ja so ungesund ernährt habe, und ernähre.

Heute Nacht wieder mit Luftnot durch Sodbrennen wach geworden, dass hat mich dann endlich wieder den Impuls gegeben, die Sucht nach Süssigkeiten zu unterlassen. ⚠

Heute sofort angefangen und nichts süsses gegessen.

Ich war immer der Typ, der zunehmen wollte und da ich Süssigkeiten liebe, habe ich natürlich viel zu viel in mich rein gefressen, genauso wie auch Imbiss essen.

Ich möchte mehr Salat wieder in meinem Ernährungsplan einbeziehen. 🥗

Mehr Gerichte mit Gemüse und weniger Gyros, Currywurst, Pommes.

Was kocht ihr für leckere Gerichte?

Soßen, Kartoffeln, Nudeln, Gemüse Gerichte mit Hähnchen, ab und zu Hackfleisch erwünscht.

Natürlich werde ich nicht auf alles verzichten, aber alles wieder im normalen Rahmen halten und ggf. Dadurch auch wieder 5 kg abnehmen,bin allerdings normalgewichtig 🙂

Wie bekämpft ihr die Sucht nach Süssigkeiten?

Bonbons, Schokolade, Kekse?

Was habt ihr als Ersatz entdeckt?

Wenn ich dies alles wieder beherze, sollte sich der Sodbrennen doch wieder verabschieden.

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Antwort
von Datis250
17.08.2024, 20:09

Hey,

gerne weniger etwas essen, was den Magen so aufbrodelt wie z.B kohlensäurehaltiges Wasser oder Zwiebel.

LB

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Catgirl96
17.08.2024, 19:52
Was ist besser beim abnehmen Zero und light Getränke oder Wasser?

Ich versuche abzunehmen mit pco Syndrom was ist da am besten und kann man Süßigkeiten essen hab auch Diabetes Typ 2 ?

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Antwort
von Datis250
17.08.2024, 20:07

Hey,

ich würde dir absolut Wasser Wasser Wasser empfehlen. Wenn du willst, dass es auch schmeckt, könntest du vielleicht bei Rossmann vorbeischauen, denn sie haben sogenannte Flaschen, welche man mit Wasser befüllt und mit einer Art Kapsel aufsetzt und wenn du trinkst, riechst du automatisch den Geruch deiner ausgewählten Sorte und somit kann das ein sehr guter Ersatz für dich sein, gerade als Diabetiker Typ 2.

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mathefrage2024
17.08.2024, 19:54
Nachbarn die trampeln und schreien?

Also, wir haben seit ein paar Wochen neue Nachbarn über uns. Das erste ist schonmal dass sie sich jeden Tag extrem psychotisch anschreien. Das zweite ist, dass sie Abends extrem herumtrampeln weil sie einfach rücksichtslos herumlaufen. Ich wollte erst nicht mit ihnen sprechen, weil ich ja durch das Geschreie schon gemerkt hab was das für Leute sind und teilweise schon dachte die Polizei muss her.

Jetzt habe ich die Frau zufällig auf der Treppe getroffen und hab sie darauf angesprochen, und wurde nur dumm hysterisch angemacht, dass ich mich beim Präsidenten von Deutschland beschweren könnte, und sie nur Menschen sind und so weitermachen werden wie bisher.

Was soll man in so einer Situation machen?

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Antwort
von Datis250
17.08.2024, 20:01

Hey,

ich hatte auch solche Nachbarn in meinem Hause leben. Ich kann dir aus meiner Sicht erzählen, was wir getan haben. Die Nachbarn unter uns haben sehr oft geschrien, getrampelt und laute Musik gehört und das in der Mittagszeit. Das kann natürlich sehr auf die Nerven gehen. Entweder ihr klärt es auf einer netten Art und Weise wie z.B das Sprechen auf dem Flur oder man ruft in besonders harten Fällen auch mal die Polizei. Im schlimmsten Falle, kann man, aber auch mit den Vermietern der Bude sprechen. Vielleicht fragst du mal nach, ob es auch vielleicht andere in deinem Hause stört, denn somit seid ihr überlegener...

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