Meine Entscheidung glücklich zu sein ist meist unabhängig von Äußerlichkeiten.
Ich entscheide mich ganz einfach dafür, jetzt glücklich zu sein.
Meine Entscheidung glücklich zu sein ist meist unabhängig von Äußerlichkeiten.
Ich entscheide mich ganz einfach dafür, jetzt glücklich zu sein.
Passiert mir extrem selten. Aber wenn doch, dann lese ich in einem dieser Bücher, inkl der hoch interessanten Kommentare, oder ich höre dieses Hörbuch.
Oder ich mache mir viele weitere leckere Eissorten in meiner neuen Eismaschine:
Die Vorbereitungen dafür in glücklicher Erwartung mich an den Ergebnissen zu beköstigen vertreibt schon nach wenigen Minuten meine Depressionen, also, falls ich wirklich welche hatte.
Am liebsten mit Rindermett gefüllt. Scharf gewürzt.
Stadtplan dabei haben.
Dann kann eigentlich nichts schief gehen. Ansonsten sOrientierung an der Sonne.
Stellt die Armbanduhr auf "Winterzeit" ein und richtet dann den Stundenzeiger auf die Sonne aus. Denkt euch genau in der Mitte des Zeigers und der Zwölf eine Linie – vormittags im Uhrzeigersinn, nachmittags dagegen. Diese gedachte Linie zeigt in südliche Richtung.
Durch Autosuggestion.
So hab ich es jedenfallls gemacht, und so einige meiner Phobien mit wenig Aufwand abzutrainiert.
Ist nichts religiöses, wenn das auch hin und wieder ein Spruch aus dem neuen Testament gesagt wird. Dient nur als Vergleich, wie man es besser verstehen kann.
Ab 5:09:30, wie man Redeangst verliert:
https://youtu.be/81jkg1EYLzY
Und wenn man wissen will, warum das nach der Anleitung so gut funktioniert, einfach die ersten 3 Kapitel anhören.
Ich hab mit dem System fast alle meine Ziele erreicht und fast alle meine störenden Phobien beseitigt.
Laß mich bitte wissen, wie schnell du dein Problem damit beseitigt hast.