Schwarz ist zwar eigentlich keine Farbe, aber steht halt trotzdem für Trauer, Enttäuschung und sonst alles mögliche Negative.

Ansonsten andere dunkle Farbtöne, irgendwas, was düster und trist aussieht. Vielleciht eine Farbe nehmen und sie mit schwarz mischen, dunkelblau oder dunkellila oder irgendwie sowas. "Schmutzige" Farben finde ich passen auch, also was, was vielleciht nicht direkt dunkel ist, aber eben irgendwie hässlich und runtergekommen aussieht, wie so ein gräuliches blau, helle, aber schmutzig aussehende Farbtöne oder irgendwie sowas vielleciht. Aber schwarz, oder zumindest grau oder so, würde meiner Meinung nach trotzdem am Besten passen :D

Überleg dir doch lieber erstmal ganz viele Adjektive, die irgendwie zu ihr passen; es bringt ja nichts, Wörter da stehen zu haben, die gar nichts mit ihr zu tun haben. Schreib dann eifnach mal alles auf, was dir in den Sinn kommt, und schau dann, welche Wörter mit den passenden Buchstaben anfangen. Oder du könntest dir grob überlegen, in welche Richtung die Wörter gehen sollen, und dann nach was passendem suchen, auch zB mit Hilfe eines Wörterbuches.

Du könntest die Wörter auch versetzt aufschreiben, dass die Buchstaben sich irgendwo im Wort befinden, dann ist es direkt sehr viel leichter.

Das ist jetzt zwar vielleicht etwas spät als Antwort, aber vielleicht ist das nächstes Mal ja nützlich oder so.

Überleg dir am besten irgendwann, wenn du gerade keine Angst hast, ganz viele Dinge, die du in solchen Situationen machen kannst um dich zu beruhigen, schreib es dir am besten auf, um es nicht zu vergessen. Und such dir am Besten auch Alternativen zur Selbstverletzung! Du kannst dir auch Sachen suchen, die dir bei beidem helfen.

Bei mir kommt es zum Beispiel sehr oft in der Schule oder in Situationen, wo Menschen sind, vor, dass ich so heftige Angst bekomme; da gehe ich dann erstmal so schnell wie möglich da weg. Wenn es nur wegen den Gedanken an eine Situation ist, versuch, an etwas anderes zu denken; denk zum Beispiel daran, dass du am Wochenende nicht in die Schule gehen musst, irgendwie sowas.

Mein Therapeut hat mir dann mal eine Übung gezeigt um wieder Kontrolle über sich zu bekommen: Da soll man ganz ruhig ein und ausatmen, die Hände fest auf einen Tisch legen, den Rücken gerade gestreckt und die Füße auf dem Boden stehend. Mir persönlich hat das schon teilweise geholfen, vielleicht könntest du sowas mal ausprobieren; im Internet gibt es viele Entspannungsübungen.

Dann such dir Dinge, die dich sonst irgendwie beruhigen, Lieblingsmusik, ein Hobby, was Kreatives machen, einen Tee trinken,... Was auch immer für dich beruhigend ist. Mir hilft es oft auch sehr viel, einfach meinen Hund zu drücken; wenn du ein Haustier hast, könntest du das mal versuchen. Wirkt teilweise echt Wunder :) . Und wenn du Druck hast dich zu verletzen, lenk dich ab indem du zB Eiswürfel oder Kühlpack auf die Haut legst, gegen einen Boxsack schlägst, etwas Scharfes isst etc., da gibt es im Internet auch viele Dinge zu. Da gibt es auch vieles, was bei Angst auch gut helfen kann; aber das ist ja bei jedem unterschiedlich.

Überleg dir also dann eifnach ganz viele Sachen, die du dann machen kannst um dich zu beruhigen. Danach dann möglichst nicht mehr wieder an die angstmachende Situation denken, wenn du gerade in der Schule bist oder so, vielleicht mit positiven Gedanken versuchen hinzugehen oder so.

Aber ich denke, dass es sinnvoll für dich wäre eine Therapie zu machen; du kannst zwar lernen, mit der Angst irgendwie umzugehen und was dagegen zu machen, aber das Problem lösen kannst du so nicht. Ein Therapeut wäre wohl echt hilfreich und sinnvoll; überleg dir das vielleicht einfach mal. :)

"Le livre parle de..." - "Das Buch handelt von..."

"Dans le livre, il s'agit de...." - "Im Buch handelt es sich um..."

Du kannst ja auch anfangen mit "Bonjour, aujourd'hui, je vais vous présenter le livre (Buchname). Dans le livre,....." ("Guten Tag, heute werde ich euch das Buch (Buchname) vorstellen. Im Buch.....). Dann könntest du direkt sagen, was passiert, so "Im Buch gibt es eine Person, die das und das macht", da kann ich jetzt kein konkretes Beispiel sagen, ohne das Buch zu kennen. ;)

Hast du bestimme Punkte bekommen, wie du die Prästentation machen musst, oder von was du reden musst? Und wie lang soll es ungefähr sein?

Das gibt es zwar teilweise schon, aber es ist auf keinen Fall so "bekannt" wie in Deutschland und es gibt auch kein Schulfrei deswegen. Aber in Québec zum Beispiel gibt es trotzdem eine Karnevalsfeier.

Es gibt glaube ich 3 Schulen oder so, in denen als eine Art "Versuch" Schuluniformen eingeführt wurden, um zu sehen, ob es einen Unterschied macht. Allerdings gibt es die in Deutschland eigentlich nicht, weil sehr viele ja lieber ihre eigenen Sachen tragen wollen; in unserer Klasse zB wurde mal, als es um das Thema Schuluniformen ging, eine Umfrage gemacht, und etwa die Hälfte der Klasse war gegen Uniformen.

Ich bin auch für Uniformen, da man dann wirklich nicht mehr nach solchen Dingen wie Markenkleidung etc. beurteilt werden würde; ich finde das nämlich wirklich bescheuert, wie sich viele dann für etwas Besseres halten und andere Leute fast schon runtermachen, nur weil sie halt teurere Sachen tragen. Ich bin auch gerade wegen einem Auslandsjahr an einer Schule, an der Schuluniformen Pflicht sind, und man sieht wirklich einen Unterschied; solche Dinge wie Markenkleidung sind (zumindest während der Schulzeit) wirklich total unwichtig, niemand beurteilt andere Leute nach den Klamotten, und außerdem sorgt die Uniform für sowas wie eine Art "Gemeinschaftsgefühl" in der Schule. Es wurde auch bewiesen, dass Uniformen die Konzentration im Unterricht stärken etc. ; aber es sind halt trotzdem viele dagegen, weil sie eben lieber ihre eigenen Klamotten anziehen wollen, und Schuluniformen langweilig oder hässlich etc. finden; dabei achtet ja aber niemand darauf, wenn ja eh die ganze Schule Uniformen hat. Außerdem sagen viele auch, dass dann gar kein Platz mehr für Kreativität oder den eigenen Geschmack ist; allerdings gibt es bei einer Schuluniform ja nicht genau das Selbe für jeden einzelnen Schüler, sondern normalerweise kann man zwischen vielen Dingen aussuchen. An meiner Schule zB gibt es 2 verschiedene Hosen, kurze Hose, 2 verschiedene Röcke, viele verschiedene Blusen in 3 Farben, T-Shirts in 3 Farben, Pullunder, 2 verschiedene Pullover etc.; es gibt also eigentlich auch relativ viele Möglichkeiten, es ist aber trotzdem alles von der Uniform und niemand wird danach beurteilt.

Man kann versuchen, es zumindest teilweise einzuführen; du kannst ja in der Schule versuchen, Unterschriften zu sammeln, und das am Ende der Schulleitung zeigen. Es muss ja nicht direkt die ganze Uniform sein, sondern vielleicht einfach Schul-T-Shirts, Schul-Jacken, Schul-Pullis o.Ä.; und Lehrer sind ja generell eher für Uniformen, da sie ja selbst sehen, was für einen negativen Effekt das ganze Markendenken hat. Du kannst ja auch versuchen, dass es einfach freiwillig gemacht wird. Also könnte sich die Schule sicher mal überlegen, zumindest etwas einzuführen; sowas hat schon öfters geklappt. Wenn dann alle das gut finden, kannst du ja vielleicht auch versuchen, zu fragen, ob die nicht auch mit mehr Dingen einverstanden wären, wenn es zB Pflicht wäre, ein Tshirt der Schule zu tragen, oder wenn nach und nach auch Hosen etc zu der Uniform eingeführt werden würden.

Wenn du schon eine Familie hast, dann wäre es deutlich billiger, das Alles privat zu organisieren; dann würdest du eine Schule suchen, die einen Austauschschüler aufnehmen würde, müsstest Visum selbst beantragen, Flug selbst buchen, Versicherung abschließen etc., und das wars dann eigentlich auch schon; insgesamt wäre das deutlich billiger, als wenn du es mit einer Organisation machen würdest.

Ohne Organisation kann es aber sehr schwer werden, wenn es Probleme gibt; wenn du zum Beispiel Probleme mit der Familie hast, könntest du ja nur schwer an eine Neue kommen. Es wäre zwar möglich, zB in der Schule rumzufragen etc., aber es wäre ja sehr viel schwerer, als wenn eine Organisation sowas für dich machen würde. Und du kannst ja vorher auch nicht wissen, ob das mit dieser Familie klappt; wenn die schon öfters Austauschschüler aufgenommen haben, werden die ja schon gut sein, aber es kann ja trotzdem sein, dass du dich einfach nicht mit denen verstehst etc.

Billiger wäre es aber auf jeden Fall, da die Organisation ja nicht nur die nötigen Kosten berechnet, sondern auch etwas, um selbst noch Geld zu bekommen. Außerdem kommt da ja auch noch was dazu, weil es da zB Vorbereitungstreffen gibt, in der Nähe ein Betreuer ist, etc. Es wäre also wirklich sehr viel billiger, es privat zu organisieren.

Wenn du aber bei einer Organisation die Gastfamilie nehmen würdest, dann würde das eigentlich keinen Unterschied machen; die Organisation muss sich ja trotzdem finanzieren, es ist ja trotzdem das Vorbereitungstreffen, der Betreuer da etc., und oft gibt es bei den Organisationen auch kein Geld für die Gastfamilien, wodurch die Gastfamilie also eigentlich auch nichts kostet.

Wenn du also die Familie nehmen willst, und das Ganze kostengünstiger machen willst als normalerweise mit einer Organisation, dann wäre es am Sinnvollsten, das Auslandsjahr privat zu organisieren; du musst dir nur halt im Klaren sein, dass es ziemlich schwer bei Problemen zB mit der Gastfamilie etc. werden könnte. :)