Hallo, ich hab gerade wieder total Panik vor Schule, sitz aufm Bett und weiß nicht, was ich machen soll. Ich müsste eig. noch Hausaufgaben & eine Projektmappe machen, außerdem muss ich noch alle meine Sachen packen, aber gerade geht gar nichts, ich sitze hier einfach und kann nicht mal mehr weinen oder ritzen. Ich schiebe immer alles auf, habe total Stress dadurch und jetzt auch noch diese Panik vor Schule.. Das macht mich alles so kaputt.. Hat jemand eine Idee, wie ich mich beruhigen kann? :/