1) durch öle Rizinusöl, kokosöl, Mandelöl. Die drei mischen. Zwei Stunden vor Dusche Haare nass machen.dann öl auf Kopfhaut auftragen. Kopfhaut massagieren. Dann nochmal mit Kopfmassage langsam den Kopfhaut massagieren. Dann öl auf die Spitzen auftragen. Nach zwei Stunden alles abwaschen. Und das macht man ein bis zweimal in der Woche

2) abwechslungsreiche Ernährung und unbedingt mindestens 1,5 Liter am Tag Wasser trinken. Die Haare und Haut brauchen Wasser

3) Sport: mindestens 2_3 mal in Woche Sport machen. Sport regt Blutkreislauf an und auch an die Haare und Kopfhaut

4) föhnen und glätten soweit wie es geht vermeiden,denn sie ziehen Feuchtigkeit von den Haaren ab und sind nicht gut für Haarwachstum und die Haare

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