Wie alt bist du denn, vllt liegt es an der pubertät, dass deine hormone verrückt spielen. mir geht es genau so und ich kann dir als kleinen rat geben, finde etwas, was dich beruhigt/ ablenkt. ich habe mich damals ebenfalls selbst verletzt, allerdings hab ich mich geritzt, mach das nicht! jetzt habe ich ein ganz anderes "hobby" gefunden, um meine agressionen runter zu bringen: schreiben. ich schreibe einfach meine gedanken und gefühle auf papier, mal tagebuchähnlich, als als storry verpackt. finde doch auch so eine ablenkung. vielen hilft musik, aber auch zeichnen, sport machen, lesen oder etwas ganz anderes kann deine agressionen runter bringen.
ich bin außerdem seit ich 14 bin raucher und brauch immer meine "stresskippe" wenns schei'e läuft, aber bitte fang nicht mit rauchen an, ist ungesund und deine kondition geht in a*sch, glaub mir.
die agressionenn können ganz viele ursachen haben, es kann psychisch sein, aber auch körperlich. du kannst dich ja mal von einem arzt durchchecken lassen (:
lg, Animedevil