Wie kann ich diese wand in mir zerbrechen?…
Hallo
ich denke in der letzten Zeit sehr oft darüber nach einfach zu essen was ich möchte…
keine Kalorien mehr zu tracken und einfach wieder richtig zu leben! so wie vor meiner Essstörung…
ich bin jetzt schon sehr viele Monate in recovery und total im Normalgewicht. leider habe ich immer noch Probleme mit meinem Essen und eine verzerrte Wahrnehmung. Ich esse ziemlich restriktiv und zähle meine Kalorien.
Etwas in mir drinne möchte unbedingt heilen intuitiv essen! was ich will und einfach auf Kalorien scheissen und glücklich sein.
Früher konnte ich das auch!!! ich habe dann gegessen wenn ich Lust hatte! wenn ich Hunger hatte! was ich will! Und auch wie viel ich will!. Ich hatte eine richtige Essensfreiheit… war aber ziemlich weit oben im Normalgewicht fast leichtes Übergewicht… doch war Verdammt glücklich!!
Ich weiss dass ich diese Essensfreiheit wieder erlangen kann weil ich es unbedingt möchte…. aber wie kriege ich diese Wand in mir zerbrochen die mich davon abhält so viel zu essen??… weil ich so viel Angst davor habe so viel zuzunehmen dann? 😔 (meine eine seite im kopf will mager und dünn sein + die volle kontrolle)
Bitte lieb bleiben danke