Yazio Kalorien beim Bewegen zusammenrechnen?
Hallo
Yazio Zeigt mir an bei Weniger Aktivität (Schule) das ich 1524 Kalorien essen sollte.
Aber sind das die Kalorien die ich verbrenne ohne meine Schritte und Sport also NUR Schule und existieren?
Sollte ich da meine Aktivität wie Schritte, Joggen, Inliner skaten etc. Zurechnen? Oder nicht
1 Antwort
Ja das ist nur der Grundbedarf. Deine sportlichen Aktivitäten musst du dazu tracken