Zunehmen am Bauch?
Hey, ich würde gerne generell an Gewicht zunehmen und würde das dan. Auch almgdam aber gesund machen. Meine Frage ist aber wenn ich generell einfach (aber gesund) zunehmen würde, würde ich mehr Fett am Bauch haben ? Weil hätte das halt schon lieber an den Beinen und Armen
3 Antworten
Wo du genau Fett speicherst, ist genetisch festgelegt. Gezielt an einem Körperteil zunehmen kannst du nicht.
Würde aver auch gerne wissen wie ihr zunehmt.
Ich bin 1,87m groß, habe unter 8% Körperfett und schwanke zwischen 73kg-75kg.
Klar, ich mach Sport und Muskelmasse zunehmen klappt, jedoch wäre ich gerne etwas "fülliger", so blöd es klingt.
Laut befreundetem Sportmediziner kam bei der Analyse raus, dass mein Stoffwechsel dem eines 12 jährigen entspricht und mein Grundbedarf bei etwa 2570ccal liegt
Du kannst nicht gezielt zunehmen oder abnehmen, wie sich Fett im Körper verlagert, ist von Person zu Person unterschiedlich.
Du kannst nur generell zu oder abnehmen. Nicht gezielt.