Zu viele Schritte am Tag?
Die Frage ist jetzt ein bisschen komisch. Ich bin 12 Jahre alt und mache fast jeden Tag über 10.000 Schritte (meistens ca. 13.000).
ich hab mich mal erkundigt und im Internet steht überall, dass man durchschnittlich 6000 Schritte gemacht, was gesund ist
(ich bin jetzt nicht die dünnste, esse aber zurzeit 2 Mahlzeiten am Tag)
nur aus reiner Neugier. Mach ich also zu viele Schritte?😅
9 Antworten
Du kannst gar nicht zu viele Schritte machen
6.000 schritte sind gerade mal 3km.
bei mir sind es an arbeitstagen etwa25.000 - 30.000
Nein, desto mehr, desto besser. Ab 100000 könnte es kritisch werden 😅
In den jungen Jahren zählt man die Schritte nicht,da denkt man an ganz andere Sachen.Es gibt Berufe wo sehr viele Schritte gemacht werden.Mit zu nehmenden Alter fällt ein das Laufen immer schwerer und die Schrittzahl nimmt langsam ab,weil die Beschwerden zu nehmen ,z.B: durch Übergewicht oder rheumatische Beschwerden.
Ich will nur sagen,es sollte sich nicht zu sehr auf diese Zahlen aus dem Internet fixiert werden.
Man kann nicht zu viele Schritte machen;) um do mehr um so besser laufen ist sehr gesund außerdem stärkt es deine Ausdauer