Zu viel Muskelmasse ok in fußball?
Hallo ich m17 bin 169 und wiege fast 97 kg (heute früh gemessen) ich bin sehr schnell und ramme die Verteidigung weg wie nichts aber meine ausdauer fehlt weil ich eben sehr viel wiege. Ich trainiere fast nur noch ausdauer und merke das ich auch schlechter werde weil ich nichts andere fast mehr trainiere. Das ,,schlechte“ (is nix schlechtes) mein körper kommt nur von der Genetik ich trainiere sehr wenig oberkörper habe aber große Muskeln. Also was kann ich tun soll ich wieder normal trainieren oder ein neuen trainingsplan machen oder noch mehr ausdauer trainieren.
wenn wer sagen will ich trainiere zu wenig jeden tag 2-4 Stunden ohne fußball training
1 Antwort
Hi, Henry959.⚽️
Nicht zu viel Muskelmasse, wenn deine Priorität das Fußballspielen ist.........
Muskeln haben ja Gewicht, und beim Fußball brauchst du kein Übergewicht.
Mit sportlichen Grüßen, Renate. ⚽️