Zeigt her die Waden Mädels ;-) ... Wie Waden trainieren? Freundin will Fußballerwadenmuskeln
Hallo,
eine Freundin möchte sich schöne dicke Wadenmuskeln antrainieren. So Fußballerwaden eben. Muskelgrundlage ist auch da aber Sie so richtig dick zu bekommen, dass sie von Grund auf an der Innenseite einen Huckel haben wenn sie nur steht und nicht anspannt ist sehr schwer. Wie sollte sie die Waden trainieren? Nur Wadenheben stehend alle wird denke ich nicht zum Ziel führen. Die meisten Mädels die solche Waden haben beschweren sich darüber. Ich weiß gar nicht warum.
Jede die nicht zufrieden oder zufrieden damit ist kann ja mal ein Bild posten. Dann kann sich meine Freundin mal ein Bild davon machen wie so was aussieht und was sie da vor hat ;-)
Wäre aber dankbar für Hilfe bezüglich des Trainings!!
Grüße
7 Antworten
viel radeln, auch die Genetik spielt eine Rolle. Bei mir ist es extrem. http://www.abload.de/img/wadeu5b1v.jpg
Ja das ist wirklich heftig aber sieht gut aus. Wie lange radelst du denn schon? Kannst ja per Mail zurückschreiben. Grüße
Ne übertreiben wird sie es nicht. Und so wie auf dem Bild soll es auch nicht aussehen ;-)
Fahrrad fahren zu jeder Gelegenheit und Joggen gehen. Mit Fahrrad fahren geht das wirklich fixer als man will ;)
schwimmen (leistungssport, z.b. im verein)
ähm okay ungewöhnlicher wunsch..also ich kämpfe mit solchen waden..und ja also das hängt ja natürlich auch gentechn isch ein wenig zm. aber ja gibt dochmal auf youtbe wadentrainig ein da findet man bestimmt was effektives ;)