Woran liegt das?
Hi, ich habe mit einen Kumpel von gestern 17:30 bis heute 12:00 durchgemacht, einfach zu wissen wie lange es schaffen und den Schlafrhythmus normaler zu machen und naja haben gezockt weil gerne zusammen zocken und waren im discord nebenbei und andere haben das auch geschafft xD. Aber der punkt is das ab 12 mittag ging sein Bach runter und mein Kumpel machte sich sorgen und meinte soll schlafen gehen und übermüdet wirke. Gut sind dann im discord wie telefonieren zusammen eingeschlafen. Aber der punkt jetz ich bin vor paar min aufgewacht und fühle mich total schwach und Kraftlos als hätte mich was überfahren. Habe doch so 6 Stunden geschlafen. Ich fühle mich so kaputt obwohl ich geschlafen habe. Woran könnte das liegen?
1 Antwort
Deutlich übermüdet.
Wenn dein Körper das nicht kennt, macht sich das eben bemerkbar.
Mach Mal ein paar Jahre Nachtschicht, dann geht es auch anfangs besser "durch zu machen". Lässt nach den Jahren aber auch wieder nach... Der Körper braucht einfach seine Ruhe Zeiten.
Lg