Wodurch bekommt man Soziale phobie?
Hallo Leute, ich wollte wissen wie man Soziale Phobie bekommt? Ich leide nämlich darunter. Bei mir ist es so: -Verstellungen wenn ich jemanden sehe, den ich persönlich kenne und um mich den anderen anzupassen. -Schüchtern gegenüber Mädchen. -Beobachtet fühlen. -Mich selber minderwertig fühlen. - und noch vieles mehr... - Angst vor Fehlern beim reden (Mein Deutsch ist nicht so gut und ich zeige in der Klasse auch sehr wenig auf, weil ich Angst habe ausgelacht zu werden, falls ich Fehler mache.) Vielleicht kann ich es selbst heilen, wenn ich weiß, wie Soziale Phobie entsteht. Ich hatte eigentlich vor zu einem Psychologen, Psychotherapeuten zu gehen aber jetzt habe ich Angst dorthin zu gehen. Ich fühle mich nie frei. Sobald ich draußen bin verstelle ich mich. Zum Glück habe ich nicht mit rauchen oder trinken angefangen um mich den anderen anzupassen. Ich wurde als Kind gemobbt. Kann das vielleicht daran liegen? Habt ihr schon einmal Erfahrungen mit Soziale Phobie gemacht? Hattet ihr das auch schon mal bzw. eure Bekannte/Freunde? Ich denke immer, dass jeder mich beobachtet und deswegen versuche ich in gar keinem Moment peinlich zu wirken.... MAANN!!! Ich fühl mich draußen nicht frei und deswegen mag ich keine Orte, wo viele Menschen bzw. Mädchen sind. Klingt komisch ist aber so. Vor Mädchen bin ich am meisten schüchtern, dass macht mich fertig! Vielleicht ist es auch gut so... Ich weiß es nicht, vielleicht ist es ein Schutz vor Fehlern für mich. Aber trotzdem fühle ich mich nicht frei! Ich entschuldige mich bei Gutefrage.net Moderatoren, falls diese Frage eher im Forum gepostet werden sollte. Ich habe eine ähnliche Frage schon einmal gestellt aber die (Frage) war etwas anders. Da ging es um Hilfe von Psychologen und hier wird, von mir, gefragt, wie ich mich selbst aus diesem "Gefängnis" befreien kann. Ich bedanke mich für die Antworten und die Zeit die ihr euch genommen habt im Vorraus. Mit freundlichen Grüßen PS3Fre4k...
4 Antworten
Lass Dir von einem Psychologen helfen, allein wirst Du es nicht schaffen! Er wird Dir helfen, ganz bestimmt. Wenn Du Dir helfen lassen willst, schaffst Du es sicher. Suche nach dem Richtigen, einem, dem Du Dich öffnen kannst. Damit meine ich, Vertrauen zu ihm aufzubauen. Geh in Praxen, stell Dich vor. Schau dem Psychologen in die Augen, dann erkennst Du intuitiv, ob Du er Dir simphatisch ist. Alles andere ergibt sich von selbst. Alles Gute!
dir fehlt selbstbewußtsein
Mit echten Freunden, die einem in jeder Lebenslage Stütze bieten, passiert das nicht.
Mir geht es leider auch so und ich trau mich nicht mal in eine andere Stadt zu fahren (fahrrad) klingt blöd aber ist so -.-