Wird mich aschwaganda vor dem Referat beruhigen?

ich denke mal nicht. lt Wikipedia ...Sie wird unter anderem bei Altersgebrechen, Impotenz, bei Entzündungen, als Tonikum und bei Schlaflosigkeit eingesetzt....Versuch es mit Autogenem Training

Was helfen soll vor Vorträgen oder ähnlichem: man soll sich die Leute (die dort sitzen bzw. zuhören) nackt vorstellen.

Ist kein Scherz. Ist wirklich eine Empfehlung.