Wieviel in einem Monat abnehmen bei einer Stunde Hola Hoop?
Bin 1.67 und wiege 65
3 Antworten
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Das komnt natuerlich darauf an, wieviel du isst, aber durchschnittlich kann man das so berechnen:
Eine Stunde Hula-Hoop verbrennt ca. 260 kcal. Ein Monat hat durchschnittlich 30 Tage. Wenn du jeden Tag 1h Hula-Hoop trainierst, dann sind das 30*260 kcal = 7800 kcal, die dadurch theoretisch verbrannt wurden. Ein KG sind theoretisch 7000 kcal, also könntest du danach theoretisch 1,1 kg abgenommen haben.
LG
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich interessiere mich sehr fuer das Thema :)
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Wenn du ausschließlich Hula Hoop machst, wirst du stark abnehmen. Wenn du aber zwischendurch auch mal was isst, kommt es auf die Kalorienanzahl an.
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Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das hängt vor allem von deiner Kalorienbilanz ab.
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