Wieso so müde?

Jetzt wo die schule wieder angefangen hat schlafe ich immer so 8 stunden von 23-7. Aber immer nach der schule bin ich immer so müde das ich min. ne stunde schlafe. Habt ihr tipps wie man ein erholteren schlaf haben kann

Answer 1

[Manu1337272]

Nach der Schule? Das klingt für mich erstmal normal. Du arbeitest ja mit und lernst, das verbraucht Energie. Eine Stunde Mittagsschlaf schadet nicht. Hatte auch immer gedacht, das wäre nur etwas für alte Leute. Stimmt aber nicht. Kannste auch mit 16.