Wieso schade ich mir selbst?
Hallo,
Vielleicht findet sich der ein oder andere in dem Text wieder, oder unter euch gibt es einen Psychologen der mir das beantworten kann.
Ich bin gerade in einer etwas unglücklichen Situation. Ich wünsche mir Veränderung in meinem Leben, ich lebe jeden Tag so, als wäre es eine selbstverständlichkeit. Dabei sollte ich so leben, als wäre es mein letzter Tag. Schließlich weiß ich nie, wann der letzte ist.
Ich will damit sagen, ich habe wünsche träume und Hobbys denen ich nicht nachgehe. Entweder weil ich es mir nicht wert bin, oder weil ich immer der Meinung bin, wenn ich etwas tue klappt es doch sowieso nicht.
Ich bin extrem Perfektionistisch sogar so sehr, dass es krank ist.
Ich habe so hohe Ansprüche auf mich selbst, dass jedes mal wenn ich etwas versuchen will, mich so sehr unter Druck setze, dass ich es erst gar nicht weiter angehe, weil ich weiß, dass ich es doch eh nicht hinbekomme. Ich gebe schon auf, bevor ich es versuche, weil ich für mich selbst nie gut genug für etwas bin.
Wenn ich wieder tanzen gehen würde, meine Gedanken : " Die sind doch sowieso alle besser als ich, ich darf mir keine Fehler erlauben, was ist wenn ich nicht gut tanze, und alle schlecht über mich denken? Lass dir deine Unsicherheit nicht anmerken, du musst stark bleiben, ach komm vergiss es das wird eh nix
Ich hatte aber mal Zeiten, an denen ich nicht nachgedacht habe, sondern einfach gemacht habe, und? Ich habe es geschafft. Ich hatte immer Spaß und habe was erlebt, und doof angestellt habe ich mich auch nicht. Weil ich nicht darüber nachgedacht habe.
Ich habe nur viel viel Angst über die Jahre entwickelt, die mich quasi daran hindert, zu leben. Genauso wie der Perfektionismus. Ich weiß, zwar das nichts und niemand jemals Perfekt sein wird. Und ich weiß, dass man seine Angst nur dann besiegt, wenn man sich ihr stellt.
Aber hier sind wir beim Punkt, und bei meiner Frage. Wenn ich das alles doch weiß, wieso setzte ich es dann nicht um? Das ist doch einfach bescheuert. Ich weiß genau was falsch ist, und tue es trotzdem. Ich weiß genau was richtig ist, und tue es nicht? WIESO?
Es macht mich irgendwie wütend. Ich habe die Lösung vor mir, aber ich tue nichts. Ist die Angst einfach nur zu groß, oder der Wille nicht stark genug? Wieso schade ich mir in dem Sinn eigentlich immer selbst? Das ist doch krank
2 Antworten
Ich würde dir dringend empfehlen deine Situation mit einem Psychologen vor Ort zu besprechen
dein Anliegen ist etwas komplex
und kann leider hier über gutefrage nicht vollständig thematisiert werden
Eine Empfehlung habe ich. Perfektion erreichen zu wollen ist nicht schlimm. Stell dir Perfektion einfach als das beste vor das DU erreichen kannst.
Aber klar, diese Gedanken sind irrational und deswegen nicht leicht abzuschütteln. Du bist unglücklich und willst etwas ändern. Ein Antwortfeld von Gutefrage reicht mit Sicherheit nicht aus um dir die Antworten zu geben, die du haben möchtest. Die kannst du dir nur selbst erarbeiten und finden. Hilfe dabei anzunehmen ist allerdings nichts wofür du dich schämen müsstest. Ich empfehle ein Gespräch mit einem Therapeuten, da ich deine Situation ziemlich gut aus eigener Erfahrung kenne und ich lange lange darin gefangen war, bevor ich Hilfe in Anspruch nahm.
Ich gehe jetzt demnächst in eine Tagesklinik ich habe nämlich ebenso zu lange gewartet bis ich Hilfe in Anspruch genommen habe. Danke für die Antwort :)
Das hab ich auch schon in die Wege geleitet, hoffe es wird mir helfen.