Wieso passiert mir das manchmal?
Das obwohl ich genug schlafe ich immernoch bisschen müde bin wenn ich morgens aufstehe
9 Antworten
Ich denke mal das es normal ist, morgends noch müde zu sein. Ich kenne jedefalls niemanden, der morgends aufsteht und gleich wach ist.
Ansonsten kannst du ja mal ein Blutbild machen lassen um zu sehen, ob du ggf einen Nährstoffmangel hast.
Na dann bist du vielleicht auch einfach kein Morgenmensch oder wie man das nennt. Ist völlig normal
Ist aber nur manchmal so nicht immer
Der Körper ist auch kein Roboter wo immer alles gleich ist...
Du kannst ja auch mit deinem Arzt sprechen, wenn du Angst hast... fände ich persönlich zu übertrieben
Habe keine Angst war nur nh frage
Im Schlaf werden verschiedene Neurotransmitter im Körper abgebaut, unter anderem Serotonin und Noradrenalin. Je länger man schläft, desto mehr. So bekommt man nach sehr ausgiebigem Schlaf oft eine Art Mini-Depression, die einem müde fühlen läßt, aber auch nicht lange anhält. Depressive Verstimmung sind meist mit einem Mangel an diesen Botenstoffen verbunden.
Das man Morgens nach dem Aufstehen müde ist, ist völlig normal. Sollte die Müdigkeit sich über den ganzen Tag hinaus, ausdehnen. Und es regelmäßig dazu Kommen. Lass dich mal auf Schlafapnoe testen.
Schau am Wochenende wie viele Stunden du schläfst und gehe unter der Woche entsprechend früher ins Bett.
Das geht mir genauso!
Habe ich vor kurzem schon zweimal gemacht.Ist alles in Ordnung