Wieso macht ein ProteinShake am Abend total SATT und Almased und Yokebe nicht?
Jep!
Liegt es daran, dass Almased und Co nicht so viele Proteine enthalten als ein gute Proteinshake?
3 Antworten
Hallo,
ich hatte das gleiche Problem und bin dann auf den Power Eiweiß Plus Shake umgestiegen. Der macht total satt. Ich denke das liegt an der unterschiedlichen Zusammensetzten/Inhaltsstoffen des Shakes.
ich nehme seit längerer zeit yokebe habe viel abgenommen , nehme es jetzt nur noch abend , und es sättigt bei mir , nehme 6löffel statt 5 , probiere es mal aus
Nicht jeder Protein-Shake macht satt.... - Whey z.B. ist extrem dünn und wird schnell verdaut, darum wird es ja verwendet.... Casein wird wesentliche langsamer verdaut.... und hat einen höheren Sättigungseffekt. Diätshakes können mit Inulin oder Kognak-Wurzelpulver (macht Dr. Pape beim SIS-Drink so) gestreckt werden... dass erhöht den Sättigungseffekt erheblich.....