Wieso hab ich über nacht 1kg zugenommen?
Hey ich habe eine frage, ich wiege normaler weise 90kg aber als ich mich heute morgen gewogen habe, stand da 91,1kg. Wie ist das passiert, ich habe gestern Abend nicht viel gegessen und war im Fitnessstudio hab aber trotzdem zu genommen.
4 Antworten
Du warst noch nicht kacken.
Lass das ständige wiegen. Schwankungen von mehreren Kilos sind vollkommen normal - ohne dass ein tatsächlicher Gewichtsverlust oder -zunahme sattgefunden hat.
Also ist es vollkommen sinnlos sich ständig zu wiegen.
Es ergeben sich Gewichtsunterschiede von 1 Kilo von einem auf den anderen Tag, weil der Darm unterschiedlich gefüllt ist (Darminhalt) und der Flüssigkeitsgehalt in Muskeln und Bindegewebe variiert.
Das ist normal und hat keine Bedeutung.
Anmerkung: Manche Kampfsportler trinken Entwässerungstee, damit sie das Limit ihrer Gewichtsklasse nicht überschreiten. Vor dem Wettkampf trinken sie eine Flüssigkeit mit einem Kalium-Salz, das gibt viel Kraft und füllt das Wasser im Körper wieder auf.
Du wiegst normalerweise 90 kg plus/minus 2 Kilo, je nachdem, wieviel Wasser dein Körper einlagert (Medikamente oder Zyklus) und wie der Füllungsstand deines Darms ist. Niemand wiegt jeden Tag genau das gleiche. Hinzu kommt die Ungenauigkeit der Waage. Selbst wenn es eine elektronische ist, die vorgibt, 100-Gramm-genau zu wiegen, springt die Anzeige oft nur in 200-Gramm-Schritten.
Muskelaufbau
