Wieso baue ich so schnell Muskeln auf, ist das normal?
Hallo, also ich mache jetzt seit ca. einer Woche jeden Morgen ein 16minütiges Workout und habe jetzt schon viel mehr Muskeln, also so, dass man es wirklich sieht. Stärker fühle ich mich aber nicht. Ist das normal und wenn nicht, woran kann es liegen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Muskelaufbau
Anfangs geht es immer extrem schnell und es kommt auf deine Ausgangslage etc an. In einer Woche baut man aber nicht so viele Muskeln auf, ist bei dir eher Placebo
Kevin240501
15.05.2020, 15:43
@Senbu
Das würde ich sowieso jedem raten der mit dem Training anfängt, oft überschätzt man sich total am Anfang
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Gesundheit und Medizin
Genieß es noch, die Zeit geht auch bald rum.. ist am Anfang normal.
Verwechsel aber nicht deinen normalen "Look", mit dem pump, den du nach dem
Training im Spiegel siehst.
Woher ich das weiß:Hobby – Mehr als 10 Jahren Krafttraining (Massephase u. Definition)
Oder er Vergleich sein vor dem Training Bild mit dem nach dem Training Bild.