Wiederholendes Wecker verschlafen, was tun?
Hey Leute,
Da ich noch zur Schule gehe muss ich unter der Woche zwischen 6:00 Uhr und 6:30 Uhr aufstehen.
Leider bin ich morgens immer alleine d. h. dass ich selber schauen muss wie ich mich aus dem Bett bekomme. Das doofe ist, das ich meinen Wecker neuerdings nicht mehr höre bzw in meinen Schlaf einbaue🤔☹️ und dadurch verschlafe ich dann ständig
Mein Wecker bzw meine 20 Wecker sind am Handy aktiviert aber das bringt mir ja nichts
Obwohl ich volle lautstärke hab
Kann mir bitte irgendwer helfen
Oder Tipps geben?😞
Danke im Voraus
Liebe Grüße
3 Antworten
Radiowecker: jeden morgen anders = keine Gewöhnung
gesprochene Tonaufnahme: auf Stimmen hört man eher als auf abstrakte Geräusche.
Manchen Leuten hilft es, sich vom Handy mit ihrer Lieblingsmusik wecken zu lassen. Dann steht man viel lieber auf.
Bei anderen gehts genau anders rum: Total nervige Musik, die man sofort ausmachen will.
Auch wenn es vllt. nicht deinem Schlafrhythmus entspricht, köntest du versuchen, früher ins Bett zu gehen, um zu sehen, ab wann du einschlafen kannst.
Bei dauerhafter Übermüdung könnte es auch helfen, dich nachmittags für ne Stunde aufs Ohr zu hauen (und dich dann zuverässig wecken zu lassen, sonst kommst du nachts gar nicht zur Ruhe :-)
Danke für die Antwort ich hab bei jedem einen anderen Song aber ich glaube ich mach jetzt einfach mal so ein krassen gagsterrap oder "hoch die Hände Wochenende" normaler weise müsste es mich dann aus dem Bett reißen 😂 aber mal schauen hoffentlich werde ich dadurch wach 😂
Würde mal einenTermin beim Hno machen
Ich wechsle meinen wecker klingelton alle paar wochen ^^ das hilft mir zumindest ....aber Ich muss auch etwas früher aufstehen als du ...so 3:23 ....^^