Wie wieder normal essen?
Hallo zusammen
Ich habe momentan irgendwie Mühe mit essen. Ich habe zwar Hunger und esse auch, nur "stellt" es mir irgendeinmal ab und dann bringe ich keinen bissen mehr runter. (Teilweise ist mir danach kurz übel)
Ich esse sonst immer recht viel und muss auch da ich sehr viel Sport mache.
Hat jemand eine Idee an was das liegen kann und wie ich es wieder loswerde?
(Ich weiss nicht ob das vielleicht auch mit meiner Emetophobie zusammenhängen kann, bezweifle es aber eher)
Bitte nur ernste Antworten und danke schon im Vorraus :)
3 Antworten
Hallo Du,
wenn du an der Angststörung Emetophobie leidest, wirst du einen Psychiater, Psychologen, einen Hausarzt und eventuell Ernährungsberater haben.
Somit wäre diese Nachfrage genau bei diesen Fachexperten an der richtigen Stelle.
Dir alles erdenklich Gute.
beste Grüße 🙋♀️ +😺 +😺
Es klingt so, als ob du gerade eine schwierige Zeit mit dem Essen durchmachst. Es könnte sein, dass dein Körper ein Signal sendet, wenn du keinen Bissen mehr runterbekommst. Vielleicht könnte es helfen, langsam zu essen und bewusster zu genießen. Hast du schon versucht, kleinere Portionen über den Tag zu verteilen? Das könnte dir helfen, wieder in einen normalen Essrhythmus zu kommen. Wenn du dir Sorgen machst, könnte es auch hilfreich sein, mit einem Fachmann darüber zu sprechen.
hmmm. Das ist eine Schwierige Frage. - Kam das von jetzt auf gleich oder hat es sich so langsam eingeschlichen, dass du nicht mehr richtig essen konntest?