Wie werde ich süchtig nach Fitness?
Ich habe nun angefangen, endlich etwas für den Lauch zu machen; mich. Seit knapp zwei Monaten besuche ich das Fitnessstudio. Das klappt OK. Ich zwinge mich hinzugehen aber wirklich Spaß habe ich dabei nicht, schon nach einer Stunde fängt es an, dass ich wieder nachhause will. Das ist echt schade. Ich hab meine Gründe, wieso ich dorthin gehe und ich kann sagen, "jetzt gehst du dorthin.". Aber da fehlt die Motivation. Die Gyms haben seit zwei Tagen geschlossen und mich kümmert das nicht so richtig.
Ich will breit sein, nen üppigen Bizeps und Brüste, größer als Mutti`s.
Wie kann es sein, dass es Leute gibt, die dort nicht hin gehen, weil sie lieber vor der Couch Chips essen (dazu gehöre ich nicht) und dass es Leute gibt, die dafür eine Sucht entwickeln und täglich 8 Stunden oder so dahin gehen (dazu gehöre ich auch nicht)?
Ich will süchtig danach sein. Ich kann mich zwingen, da mir alles egal ist. Ich hatte keine Probleme, meine Ernährung umzustellen und zu essen, auch wenn ich keinen Hunger oder Appetit habe oder schon fast kotzen muss. Ich kann das, ich bin stark, hab 7Kg in einer Woche zugenommen, das ist gut.
Wie werde ich danach süchtig? Ist das wie beim Rauchen? Oder muss man dafür gemacht sein, um eine Sucht für Sport entwickeln zu können.
1-2 Stunden pro Tag ist nicht genug. Aber der Reiz fehlt. Obwohl ich spontan 10 Gründe nennen kann fehlt der Reiz.
Sagt mir, wie ich danach süchtig werde. Ich hab Zeit, Zeit ohne Ende. Ich würde sie verkaufen, aber das geht nicht.
9 Antworten
Ich trainiere seit 4,5 Jahren und bin zwar kein Fitnessmodel, aber würde es schon irgendwie als meine Leidenschaft bezeichnen. Deshalb kann ich das wahrscheinlich ganz gut einschätzen, obwohl ich natürlich nicht für alle sprechen kann: Ich glaube nicht, dass das Training (also der Schmerz) an sich den Leuten Spaß macht, sondern dass man
- stolz auf sich ist, wie diszipliniert und hart man arbeitet
- sich über / auf seine sichtbaren Fortschritte freut.
So ist es bei mir zumindest. Das gibt mir Motivation und "Freude" am Training. Denn man weiß, wofür man es macht.
Also versuche, deinen Fokus auf deine Ziele zu richten und nicht auf die Tätigkeit als solche. Ich hoffe, das hilft dir.
Der eine macht das halt gern, der andere halt nicht.
Genauso gut könntest Du fragen, warum es Menschen gibt, die gern schwimmen gehen, andere aber nicht.
Ich habe früher im Rahmen meines normalen Trainings auch 2x die Woche Krafttraining machen müssen. Obwohl ich auch die Ergebnisse irgendwann gesehen hatte, gingen mir die Tage im Fitti immer auf die Nerven.
Du kannst Du schauen, ob sich deine Motivation steigert, wenn Du die ersten Ergebnisse siehst.
wie es sein kann, dass leute des eine oder des andere gern machen? weil des nunmal in der natur des menschen liegt und nicht jeder gleich is. es gibt auch leute die essen gerne steak und die anderen ernähren sich lieber vegan. des zu hinterfragen bringt dich keinen schritt weiter.
süchtig danach werde kannst nur wenns dir spass macht. eine stunde trainieren is gut, is auch in etwa der durchschnitt wo die meisten gehen. ich glaub spass kommt erst, wenn du auch die ersten ergebnisse siehst. also wie du kräftiger und breiter wirst. konzentrier dich beim training wirklich auf die muskelgruppe - mach auch mal nen satz mehr. dann kommt auch iwann der spass am training.
Technik vor Gewicht. Aber ich gehe schon an meine Grenzen. Wenn ich nicht rot anlaufe und schwitze, ist es zu wenig. Sprich, normal mache ich 35Kg, dann nehme ich lieber 60Kg. Dann brettert das richtig. Falls ich nach der Session noch Fahrrad fahren kann, war es zu wenig Belastung
also ich bin wenn ich es richtig ausgiebig mache nicht mehr wie 1,5 stunden mit allem im Sport.
was zur hölle machst du da 2 stunden ?
Ja Sport macht manchmal keinen spaß, aber du musst eine sportart finden die dir spaß macht und dich nicht zwingen.
übrigens ist die Richtige Ernährung für dich viel wichtiger
Du musst etwas finden das dir daran Spaß macht