Wie werde ich so schnell wie möglich breiter?
hallo, meine mutter hat den fimmel mir meine fußballtrikots schön groß zu kaufen, damit ich sie immer noch anhabn kann wenn cih erwachsen bin. Nun bin ich 16 habe ein Spanientrikot, 2Deutschlandtrikots und 2 Leverkusentrikots. Das Problem ist jetzt einfach, dass meine schultern nicht breit genug sind, und es total affig aussieht, wenn ich die trikots habe, aber natürlich will ich damit auf die Straße fußball spielen, oder bei freunden fußball gucken. Hattet ihr auch das Problem, dass ihr nicht breit genug seid oder gewesen wart?
Habt ihr vllt Tips für mich wie ich miene schulter breit werden? Also vllt spezielle Übungen, ieine besondere nahrung, die gut zum muskelaufbau dient, oder vllt i einen anderen geheimtipp?
Danke :)
3 Antworten
Nem Ruderverein beitreten. Ansonsten pumpen gehen, aber mit 16 sollte man da vielleicht vorsichtig sein. Muskeln und Knochen befinden sich noch im Wachstum und können eventuell durch falsche Übungen später krüppelig werden ;P
Mit 16 haste dann Schultern die aussehen wie Berge und eine Brust aus Titan Cho...
bei jeden Jungen der halt noch nicht so breite Schultern sieht das ein bisschen komischaus. Aber nicht soo komisch, dass man sie nicht anziehen könnte. heey.. was willtst du mit breiten schultern?? Machen Frauen stehen auch auf schmale ^^ oh & rudern. Das hilft echt immer (habe schon slber solche resultate gesehen)
also insgesamt bin ich ja fast zufrieden mit meinem körper, bis vllt beine und schultern. Wenn ich mich normal anziehe kommt das jetzt auch nicht so rüber als wäre ich nen totaler spargel oder so, ich will einfach nur gern in meine trikots rein ;) und ich glaube die frauen sind zufrieden mit mir, sonst höt ich keine wundervolle freundin :)
nimm anabolika oder proteine das fördert deine durchblutung und dadurch erzielst du mehr leistung und dadurch steigt dein muskelaufbau dafür musst du aber auch training machen
Anabolika ist mit das schlimmste was man seinem Körper antun kann. Der Massegewinn ist zwar enorm, aber bei den Nebenwirkungen sollte man das Zeug verbieten. Proteine sind ok, aber ein normal-Pumper braucht nichtmal die. Man nimmt genug Proteine mit der alltäglichen Nahrung auf. Proteine sind gut für Hochleistungssportler usw.
OH MEIN GOTT!! du hast auf jeden fall recht lösch bitte meinen eintrag ich nehme alles zurück! ich habe mir eben die nebenwirkungen durchgelesen und war einfach schockiert!! zum glück habe ich das dank dir erfahren ich wollte das zeug anfangen zu nehmen aber wenn mein eintrag nicht gelöscht wird kommen leute noch auf die idee das zu machen du hast absolut recht verantwortungslos von mir mich nicht gut erkundigt zu haben tut mir leid!
ich geh schon ins fitnesscenter, nur trainiere ich da eig kau die schultern bzw kenn keien guten üübungen für diese