Wie viele Minuten in Bett ein Buch lesen reichen aus, um gut zu schlafen?
Wenn Ihr in Bett ein Buch lest, wie viele Minuten reichen aus, um danach gut zu schlafen?
Wie sind Eure Erfahrungen?
4 Antworten
20-30 min, vlt auch mehr.
1 - 1,5 Std.. Ich lese aber meist über meinen Punkt, weil ich wissen will wie es weiter geht 🥲😵💫
kann dann nicht mehr aufhören, bis ich das Buch fertig habe... deswegen lese ich nicht mehr kurz vor dem Schlafen gehen
Kommt auf das Buch an, manche sind so spannend, da bleibe ich ehr wach.