Wie viele Minuten in Bett ein Buch lesen reichen aus, um gut zu schlafen?

4 Antworten

20-30 min, vlt auch mehr.

1 - 1,5 Std.. Ich lese aber meist ĂŒber meinen Punkt, weil ich wissen will wie es weiter geht đŸ„ČđŸ˜”â€đŸ’«

kann dann nicht mehr aufhören, bis ich das Buch fertig habe... deswegen lese ich nicht mehr kurz vor dem Schlafen gehen

Kommt auf das Buch an, manche sind so spannend, da bleibe ich ehr wach.