Wie viele Kalorien verbrauchen 10 liegestützen wenn ich 55kg wiege?
3 Antworten
So kannst Du es Dir ausrechnen. https://www.science-at-home.de/wiki/index.php/Kalorienverbrauch_bei_einzelnen_Sport%C3%BCbungen_pro_Wiederholung
Fast Null
Nun mein Opa macht 50 mit 72 Jahre ohne Anstrengung
Liegestütze sind zwar eine herausragende Eigengewichtsübung, allerdings verbraucht man mit ihnen nur durchschnittlich etwa 0,2 kcal pro sauberer Wiederholung. Also etwa 2 Kcal.-