wie viele kalorien müsste eine 14-jährige am tag zu sich nehmen?:)

Ist immer unterschiedlich was du alles machst usw. Hier kannst du aber in etwa dein Optimum berechnen: http://www.onmeda.de/selbsttests/tagesbedarfsrechner.html

das kommt nicht auf das alter an sondern auf größe und gewicht

Abhängig von Gewicht und Geschlecht

1400 kcal

So 2500 denke ich (: