Heyhey
ich tracke momentan meine kalorien um sicher zu stellen das ich wirklich auch auf den bedarf komm um zuzunehmen
ich habe meinen gekochten reis abgewogen(habe nicht alles genommen) und das waren 283 gramm. bei der app die zum tracken habe kann man die dinge wenn sie einen barcode haben auch einscannen, wenn ich es einscann und auf gramm umstelle weil ich ja nicht den ganzen beutel gegessen hab und 238 eingebe, steht da 843kcal. das kann doch nicht richtig sein oder?😂 wenn ich auf portion geh, dann steht da 125g so viel wie ein beutel halt wiegt und 443kcal, aber hat der gekocht echt so viel mehr ?
