Wie viele Fertig-Kaffe kann ich am Tag bedenkenlos trinken?
Ich bin 1,90m groß und wiege 100kg.
Ich trinke gerne diese kalten Kaffees, aber wie viele davon kann ich am Tag trinken, ohne dass es schädlich ist?
5 Antworten
1-2 .....
Gar keinen, wenn du abmehmen willst.
Um Koffein würd ich mir keine Gedanken machen, ist eh kaum was drin, wenn überhaupt.
Maximal einen, das kommt auf den Kontext in Deiner Frage an.
Falls Du abnehmen willst, sind 19g Zucker in einem Becher schon sehr viel vom empfohlenen Tagesbedarf der DGE ( 50g ).
Steht nicht auf dem Etikett
50 - 80mg entsprechen einer Tasse Kaffee, soviel könnte die Zuckerplörre auch haben. Ich selbst trinke 4 Tassen am Tag. Kommt auch darauf an wie gut Du ihn verträgst. Manche Leute können nachts nicht schlafen, wenn sie nach 14 Uhr einen Kaffee trinken.
Zuckerbombe 👎
Koffein ist egal.
Einen oder am besten keinen, du bist im Übergewicht!
Woher willst du das denn wissen, ob ich im Übergewicht bin?
"Ich bin 1,90m groß und wiege 100kg". Das ist Übergewicht. LG
Ich bin sehr trainiert und habe viele Muskeln.
Ich meinte eher vom Koffein