Wie viel werde ich dadurch zunehmen?
Hi, dieses Wochenende war ich in der Stadt in einem all-you-can-eat. Ich bin heute 20km gelaufen, habe aber extrem viel gegessen. 5 Pfannkuchen mit Fruchtjoghurt und Zimt topping, einen Apfel mit Zimt, 4 Cheese und 2 Honigsandwiches, 2 Snickers und 2 Stücken Harribo-Schokotorte (Der Besitzer hat mir nachdem ich gefragt habe gesagt, dass 1 Stück Torte 75 gramm Schokolade und 100 gramm Gummibärchen hat). Werde ich dadurch extrem viel zunehmen?
2 Antworten
Nein, wirst du nicht, dein Magen kann es absolut abhaben mal etwas mehr zu bekommen, und auch das fettgewebe wir auch nicht instant vollgepumpt.
Wenn du viele Kalorien zu dir nimmst und dann aber nur rum sitzt wird das Kalorien in Form von Fett in deinem Körper gespeichert.
Wenn du das nicht regelmäßig machst sondern nur alle 3 Monate, dann passt das voll. Du wirst danach um das schwerer sein was du gegessen hast und geh halt am tag danach oder davor ins gym und verbrennen ordentlich Kalorien.
Musst dir keine sorgen machen.
Du hast mehr als dein Gesamtbedarf gegessen. Also wird das Wasser was du anfangs verloren hast wieder eingespeichert bis du wieder unter Gesamtbedarf isst. Aber so 1/3Kg kannst du tatsächlich zugenommen haben.