Wie viel Wasser trinkt ihr täglich?

Hallo Jan!

Ich muss schon viel trinken weil ich täglich Sport mache. Aber jeder muss da seine persönlich ideale Menge jinden

Übrigens - kaum bekannt : Es gibt ja Leute, die lange nichts und dann eine große Menge in kurzer Zeit trinken. Das ist sinnlos, der Körper kann nur 0,8 - 0,9 Liter im der Stunde verarbeiten

Der Rest rauscht durch und belastet die Nieren unnötig

 Ich wünsche Dir einen schönen Abend   

Unterschiedlich, manchmal nur 1 Liter manchmal 3 Liter im Sommer auch mehr als 3 Liter

Ich versuche 2 bis 3 Liter Flüssigkeit zu trinken, davon sind so 1.5 bis 2 Liter wasser

Ich trinke öfter Milch. Davon dann am Tag mindestens 3L.

LG 123455958

Hiii,

Ich trinke pro Tag ca.2 Liter.🤗🙃

LG Maike^^