Wie viel verbrennt man beim Fußball?
Also mein Bruder hat mich gefragt, wie viel er eigentlich verbrenne, ich habe keine Ahnung, deshalb hat er mir folgende Infos gegeben.
15Jahre, 180cm, spielt zwar als Abwehrspieler aber auch Stürmer manchmal, spielt nicht wie sein Alter c Jugend sondern B Jugend, vorletzter Rang und trainiert 90min immer beim Training und Spieldauer bei Turnier sind immer 90 Min. .
1 Antwort
Ohne das Gewicht und weitere Daten zu kennen, würde ich für 90 Minuten ca. 750 kcal schätzen.
Zum Vergleich:
Schnelles Laufen (ca. 11 km/h, sollte auch im Fußball ähnlich sein) verbraucht pro Stunde und kg Körpergewicht etwa 12 Kalorien.
Für eine beispielsweise 60kg schwere Person würde dies für 90 Minuten einen Kalorienverbrauch von etwa 990 Kcal ergeben.
Da man beim Fußball aber nicht durchgehend läuft, wird der Wert etwas geringer sein.
💙
Nachtrag:
Ich habe hier noch einen Link für euch gefunden, mit dem ihr es genauer ausrechnen könnt. Das Ergebnis scheint realistisch zu sein: