Wie viel Training im Leistungssport?

4 Antworten

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iiarurel818
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sportarten & Sportler
03.06.2023, 11:21

Leichtathletik, hauptsächlich Sprint 60-300m

Kommt drauf an aber bis zu 16, normalerweise aber 12-14

An Jedem Tag bis auf Sonntag, an Di/Do Frühtraining vor der Schule
Ichhabnefrag468  24.01.2025, 15:27

Ich mache Leistungshandball, ich spiele in der A-Jugendbundesliga obwohl ich eigentlich erst in meinem Ersten Jahr B-Jugend wäre. Ich trainiere 4 mal pro Woche mit meinem Verein immer ca. 2 Stunden. Ich gehe auf eine Sportschule, dort habe ich noch 2 mal pro Woche vormittags Training. Ich trainiere noch 1 mal pro Woche alleine kraft und athletik. Ich spiele an jedem Wochenende.

Meine Trainingsabläufe sind jede Woche unterschiedlich, meistens 2 mal pro Woche individuelles Training, 2 mal taktisches Training, 2 mal Kraft und Athletik Training und 2 Mal Mannschaftstraining.

Also trainiere ich insgesamt an 5 Tagen pro Woche 1-2 mal pro Tag für jeweils 2 Stunden. Zusätzlich mit den Spielen sind das ungefähr 16 Stunden pro Woche. (bin w, 15 Jahre)
TheEmpress
25.10.2023, 22:46

Ich mache Eiskunstlauf trainiere zwischen 16 bis 20 Stunden pro Woche auf dem Eis dazu kommt aber noch Athletik. Ich trainiere an allen Tagen außer Dienstag. Und zu vier in der nebensaison habe ich einen Sommersport der mich fit hält.
verreisterNutzer
03.06.2023, 11:22

Ich spiele Basketball min. 3-mal wöchentlich Training. Das Training geht je nach Trainer anderthalb bis zweieinhalb Stunden. Am Wochenende habe ich in der Saison 2 Spiele, eins mit der Mix- und eins mit der Mädchenmannschafft. Wenn wir in die Regio kommen dauert die Saison fast das ganze Jahr über und wir spielen am Ende ein Top 4 Turnier. Was ist mit dir? Welchen Sport machst du? 🏀😊
seppon 
Beitragsersteller
 03.06.2023, 15:59

Ich mach Karate und seit Januar auch Eiskunstlauf. Allerdings nicht auf Leistungssportebene.
PurpleOcean
03.06.2023, 11:59

Ich mache keinen Leistungssport. Ich antworte jetzt aber trotzdem einfach, aus der Perspektive einer guten Freundin :)

welche Sportart ihr macht,

Geräteturnen

wie viele Stunden in der Woche ihr trainiert und

Früher immer so um die 10 Stunden

an wie vielen Tagen.

Früher Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag im Verein für jeweils 2 Stunden + Montags für 1-2 Stunden Akrobatik.