Wie viel Schlaf braucht man als 14-Jährige
Hallo! Wie viel Stunden Schlaf braucht man mit 14 Jahren? Ich habe mal gelesen, 10h. Aber mal ehrlich: wer geht denn mit 14 um 8 Uhr ins Bett wenner um 6 Uhr wieder aufstehen muss?!
28 Stimmen
11 Antworten
mehr werdens meist bei mir nicht ;)..bin auch 14. also du musst selber gucken wie müde du am nächsten tag bist. kommst du garnicht außem bett, solltest du vllt doch versuchen etwas länger zu schlafen. wichtig ist, dass du für dich einen rythmus findest, mit dem es dir gut geht =)
Also, mein Sohn ist 13-einhalb. Der schläft auch meist erst um 22 Uhr oder später, und muß um 6 Uhr aufstehen. Aber es ist jedesmal ein Gewaltakt, ihn wach zu bekommen. Wenn er ausschlafen darf, schläft er dafür locker 12 Stunden. Wenn man das also auf die Woche rechnet, also 5 x 8 Stunden + 2 x 12 Stunden, macht 64 Stunden, geteilt durch 7, bliebe ein Schnitt von 9 Stunden und ein paar Minuten pro Nacht. Natürlich ist das von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Wenn du frisch und erholt morgens aufstehst, bitte schön..., ansonsten: deine arme Mama... ;o))
Das ist ja prima! Muß ich meinem Sohn auch mal vorschlagen ;o)). Grüße an die Mama.
9-10 Stunden. Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Schlaf#SchlafdauerundVerteilungbeimMenschen
eig. 9 aber mir reichen auch 6-7
Also ich bin auch 14 und naja man sollte 10h schlafen aber ich gehe nur so 8-9h :D
Aaach das geht schon. ICH wecke meistens meine Mutter.