Wie viel muss man als 14 Jähriges Mädchen Trinken?
ich frage, weil ich trinke eigentlich nichts... aber ich komme gut ohne aus ;D
8 Antworten
Meine Yogalehrerin hat gesagt jede halbe Stunde ein Glas Wasser. Zu viel auf einmal bringt nichts und gar nicht ist auch nicht gut. Kannst dich sonst zum Beispiel nicht konzentrieren.
2 liter sind eigentlich schon ein muss. das braucht dein körper einfach um gesund zu bleiben und gut zu funktionieren. auch wenn du jetzt nichts merkst, warte mal bis du alt wirst. oder lieber nicht.
1,5 - 2 liter solltest du schon trinken
hab in deinem alter auch nicht mehr als 0,5l getrunken , kommt aber mit der zeit das der körper dir zeigt das das ungesund ist ;)
Ich hoffe du meinst z.B. Wasser und kein Alkohol :-) Du solltest 2-3 Liter Wasser am Tag zu dir nehmen, ansonsten machst du dir auf die Nieren kaputt !!!
Versucher wenigsten 1- 1,5 Liter zu dir zunehmen !!!
als 14-jähriges mädchen trinkt man nichts, ausser wasser.