Wie viel kilo kann ich in einer woche abnehmen?

Wenn mein kleid was ich für die jugendweihe gekauft habe nicht mehr passt bin ich richtig am a…

und es spannt jetzt schon und man kriegt es kaum zu…schaffe ich es in einer woche das es wieder locker zu geht?

Bin auch breits nichts zu essen aber bringt das was?

Answer 1

[Schlittschuhe]

Probier keto diät geht vegan und sonst mit jeder ernährungsform.

Ich wollte zwar nicht abnehmen aber in die keto phase für besseres denken usw. Aber habe von 70-62 in paar wochen abgenommen und ich bin etwas muskolös

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Vertex833]

Du kannst in einer Woche etwa 5 kg (meistens fast nur Wasser und wenig Körperfett) abnehmen, wenn du absolut nichts isst und nur Wasser trinkst, aber aus offensichtlichen gesundheitlichen Gründen rate ich dir davon ab. Eine Woche ist leider ein kleines Zeitfenster, um abzunehmen. An deiner Stelle würde ich viel Sport treiben, viel weniger Kalorien als üblich zu mir nehmen, viel Wasser trinken und mindestens 8 Stunden schlafen. Es ist schwierig zu sagen, wie viel Gewicht du nach einer Woche verlieren würdest, da ich nicht genügend Informationen habe, wie z. B. deine Größe, dein aktuelles Gewicht, usw., aber du kannst in einer Woche mindestens 2 kg verbrennen, wenn du das machst, was ich dir gerade gesagt habe.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[Sugass22]

Nicht mehr als 500g. Nichts essen ist keine Option. Die Frage hättest du im Januar stellen sollen, oder nicht das Kleid nach deinen Wunschgewicht kaufen dürfen. Mit dem Kassenzettel kannst du es umtauschen. Radikales Abnehmen ist die schlechteste Idee.