Wie viel kcal hat diese Portion Penne in Gorgonzola soße und Spinat?
Bild sieht man unten . Bei dem zweiten Bild sieht man wie viel ich ungefähr gegessen habe.
6 Antworten
Wie viel g von allem ist auf deinem Teller. Ohne wird man keine genaue Angabe machen können.
Nehmen wir aber mal an du hast von allem 100g bis auf Spinat . Penne = 359 kalorien, Soße 215 kalorien & das bisschen Spinat sind , wenns junger sind und kein Rahmspinat knapp unter 100 Kalorien. Heißt eine Mahlzeit von ca 600 Kalorien.
350-400 für das was du gegessen hast also nicht für die ganze Portion
Ist das nicht die TK Packung? Steht also auf der Verpackung...
Dann frag den Koch.... Man muss schon alle Zutaten kennen um kcal zu berechnen...
Sieht genauso aus wie die penne gorganzola mit Spinat von kaufland aus der TK Abteilung für 1,69€ vom mischverhältnis bis zur Farbe
kleine Portion, daher nur 450 kalorien.
war im restaurant