Wie viel Kaffee/Cola ist gesund?
Hey Leute,
wie oft kann man als 14 Jährige Kaffee oder Cola trinken, dass es noch gesund ist?
Danke Paula
3 Antworten
1. Warum braucht du als 14 jährige Kaffee? Stehst du regelmäßig um 5 Uhr auf, gehst 8-9 Stunden arbeiten und erledigst danach noch lebenswichtige Dinge, wie z.B. den kompletten Haushalt?
Allgemein wird nicht mehr als 400mg Koffein pro Tag empfohlen.
Ich persönlich finde, dass man in deinem Alter keinen Kaffee braucht.
2. Cola ist an sich ungesund, wegen dem Zucker. Solange du aber nicht täglich einen Liter trinkst, kannst du beruhigt z.B. am Wochenende etwas davon trinken. Die Koffeinmenge ist relativ gering, deswegen brauchst du dir darüber keine Gedanken machen.
Das sagen alle, aber eigentlich schmeckt Kaffee fürchterlich. Als ich angefangen habe wollte ich nur den pushenden Effekt haben, aber geschmeckt hatten mir die ersten Tassen nie. Irgendwann gewöhnt man sich halt dran.
Versuch es mal mit entkoffeinierten Kaffee.
Weder Kaffee noch Cola sind gesund ,unabhängig in welchem Alter man wieviel davon trinkt.
Soviel bis einem schlecht davon wird, das ist von Mensch zu Mensch unabhängig.
Mit 14 würde ich maximal eine Tasse Kaffee bis zwei Tassen Kaffee am Tag trinken und Cola überhaupt ganz vermeiden. Cola ist eins der übelsten Gesöffe überhaupt.
Hat zwar keinen Zuckergehalt, ist aber im Prinzip auch eine Chemie Bombe. Verglichen mit Cola ist Kaffee ein Wellness Produkt. In jungen Jahren sollte man sich aber auch nicht mit allzu viel Koffein vollpumpen.
Kaffee 5 Tassen.
Coke: null. Zuckerbombe
ich trinke Kaffee nicht wegen dem Koffein, sondern weil es mir schmeckt