Wie viel ist ein Scoop?
Es geht um um die messlöffel bei den nahrungergänzungsmitteln, habe hier creatin mit bcaa allerdings ist der messlöffel ca. 70g. soll ich also wenn da drauf steht 2 scoops 140g von den Zeug rein machen ? Oder gibt es da ein richtwert was ein Scoop ist ? 140g davon ist nähmlich echt extrem viel...
3 Antworten
sind meistens scoops für jedes spezifische suppliment dabei - einfach den entsprechenden verwenden und gut ist
ja aber da ist ja diese 70g messlöffel dabei :D bei meinen letzten stand 30g in Wasser machen aber war such ein 60g Löffel dabei deswegen Frage ich
70 g Creatin 😳😵😵
creatin hat glaub ich meist nen scoop um die 3-5g protein sinds um die 30g